Posted 2023-10-19

Die Feier der reichen Geschichte des Powerliftings

Einführung:

Die Sportart Powerlifting mit ihren drei ikonischen Übungen – Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben – hat eine reiche und faszinierende Geschichte. In diesem Blog-Beitrag werden wir eine Reise in die Vergangenheit unternehmen, um die Ursprünge des Powerliftings zu erkunden und wie es sich in den dynamischen und vielfältigen Sport entwickelt hat, den wir heute kennen.

Ursprünge in der Stärke:

Powerlifting ist nicht einfach aus dem Nichts entstanden. Es hat tiefe Wurzeln in der Welt der Kraftsportarten und geht zurück auf die alten Starkmänner, die ihr Publikum mit ihren unglaublichen Kraftleistungen beeindruckten. Diese frühen Vorführungen legten den Grundstein für das, was schließlich zu einem formalisierten und wettbewerbsfähigen Sport werden würde.

Die olympische Verbindung:

Das Gewichtheben, ein Vorläufer des Powerliftings, fand bereits ab 1896 Einzug in die Olympischen Spiele. Allerdings gab es zu dieser Zeit drei wettbewerbsfähige Übungen, darunter das Drücken im Stand. Diese Übung sah sich schließlich Herausforderungen in Bezug auf das Bewertungssystem und die Sicherheit der Athleten gegenüber, was zu ihrer Streichung aus den Olympischen Spielen im Jahr 1972 führte.
 

Die Ära der 'seltsamen Übungen':

Neben den Standardübungen im Gewichtheben wurden in Wettkämpfen oft sogenannte 'seltsame Übungen' gezeigt. Dazu gehörten vertraute Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken sowie einige einzigartige Herausforderungen wie das Einarmiges Reißen. Diese Übungen boten eine breitere Plattform zur Präsentation von Stärke.
 

Der Aufstieg des Bodybuildings und der Kraftübungen:

In den 1950er und 1960er Jahren gewann das Bodybuilding an Popularität und brachte ein erneuertes Interesse am Krafttraining mit sich. Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben wurden zu zentralen Elementen dieser Bewegung. Verschiedene Wettkämpfe, wie die 'Strength Series' in Großbritannien, präsentierten diese Übungen und trugen zu ihrer wachsenden Bedeutung bei.
 

Die Geburt von Powerlifting-Wettkämpfen:

Die Vereinigten Staaten, Australien und Großbritannien waren unter den ersten Ländern, die inoffizielle nationale Powerlifting-Wettkämpfe ausrichteten. Internationale Wettbewerbe begannen mit Treffen zwischen Frankreich und Großbritannien Ende der 1960er Jahre. Dieser Schwung führte zur ersten Weltmeisterschaft im Powerlifting, die 1971 von Bob Hoffmans York Barbell Company ausgerichtet wurde und von Hebern aus Großbritannien und den USA dominiert wurde.
 

Die Gründung der IPF:

Die Weltmeisterschaften von 1972, die in Harrisburg, Pennsylvania, stattfanden, waren internationaler besetzt, wurden jedoch immer noch hauptsächlich von Amerikanern dominiert. Nach dieser Veranstaltung gründeten Delegierte aus teilnehmenden Ländern die International Powerlifting Federation (IPF), um internationale Standards und die Verwaltung für den Sport festzulegen. Die IPF veranstaltete ihre erste Weltmeisterschaft im Powerlifting 1973.
 

Akzeptanz der Geschlechtervielfalt und Dopingkontrollen:

Die 1980er Jahre markierten eine bedeutende Veränderung im Powerlifting. Die ersten weiblichen Weltmeisterschaften fanden 1980 statt. 1982 wurde bei den Weltmeisterschaften in Berlin die Dopingkontrolle eingeführt, was die Bühne für einen Sport setzte, der zwischen getesteten und ungetesteten Verbänden aufgeteilt war.
 

Blüte der Powerlifting-Verbände und Entwicklung der Ausrüstung:

In den 1980er Jahren und darüber hinaus entstanden verschiedene Powerlifting-Verbände, die unterschiedliche Regeln und Ausrüstungskategorien einführten. Hersteller wie Titan und Inzer produzierten innovative unterstützende Ausrüstung, darunter Kniebeugestelzen, Kreuzhebestelzen und Bankdrückhemden. Das erste Bankdrückhemd wurde 1983 von John Inzer eingeführt und sollte den Hebern helfen.
 

Der Aufstieg des 'Raw' Powerlifting:

Vor dem Aufkommen des 'Raw' Powerlifting waren Ausrüstungen wie Kniebandagen, Kniebeugestelzen, Bankdrückhemden und Kreuzhebestelzen in Powerlifting-Wettkämpfen üblich. Die 'Raw'-Kategorie, die nur einen Gewichthebergürtel erlaubt, machte jedoch 1994 ihr Debüt. Diese Kategorie entwickelte sich in den 1990er und 2000er Jahren weiter, wobei einige Verbände 'Raw' oder 'Unequipped'-Meisterschaften anboten.
 

Der Einfluss des Internets und eine sich verändernde Landschaft:

Das Internet, insbesondere über Plattformen wie T-Nation, spielte eine entscheidende Rolle bei der Verbreitung von Informationen über Powerlifting. Die Westside-Trainingsmethoden von Louie Simmons und Dave Tate wurden äußerst einflussreich und trugen zur Steigerung des Profils von ungetesteten und unbegrenzten Powerlifting-Wettkämpfen bei. Dieser Anstieg der Popularität führte zur Gründung von Unternehmen zur Herstellung von Ausrüstung und zur Verbreitung von Informationen durch Persönlichkeiten wie Dave Tate und Jim Wendler.
 

Die Verschiebung zu klassischem und nicht ausgerüstetem Powerlifting:

Die späten 2000er und frühen 2010er Jahre brachten den Aufstieg des klassischen und nicht ausgerüsteten Powerliftings mit sich, das von Trainern und Websites wie Chad Wesley Smith's Juggernaut Training Systems und Greg Nuckols' Strength Theory gefördert wurde. Diese Plattformen konzentrierten sich auf die Wissenschaft des Trainings für nicht ausgerüstete und dopingfreie Heber.
 

Modernes Powerlifting:

Heute bietet Powerlifting verschiedene Teilbereiche und Verbände, die jeweils eigene Regeln und Ausrüstungskategorien haben. Sie können sich für getestete (mit Anti-Doping-Maßnahmen) oder ungetestete Kategorien entscheiden. Die Entscheidung wird oft von Trainingspartnern oder Trainern beeinflusst, und das Verständnis der Geschichte des Sports ist entscheidend, um eine informierte Wahl für Ihre Heberreise zu treffen.
 

Zusammenfassung:

Die faszinierende Reise des Powerliftings von seinen Ursprüngen in den Leistungen der Starkmänner aus der alten Zeit bis zur modernen Vielfalt bietet ein reiches Muster aus Stärke und Wettbewerb. Egal, ob Sie ein erfahrener Heber oder ein Neuling sind, die Geschichte des Sports verleiht der unglaublichen Welt des Powerliftings Tiefe und Kontext.

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Referenz:
Keys, M. 2017. Powerlifting: Eine kurze Geschichte. Cast Iron Strength. URL: https://www.castironstrength.com/powerlifting-a-brief-history/